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創業心得分享之三--創業者自己的健康和人身安全很重要

    前幾天台北微微冬雨，某天我在台北市政府市民廣場停好車之後趕著下個行程，結果沒注意到地面地磚濕滑，因而滑跤跌倒，當下沒有感覺，在當天下午之後，我開始走路一拐一拐的，當天下午談一件重要的案件時，和我開會的朋友關心著問我的腳部傷勢，幸好我在當天回去後便做了很多治療動作，第二天便痊癒了90%，但這讓我驚覺一些事情，例如:

1. 假如我有一腳不能走了，我要怎樣快速移動去趕赴每天排得滿滿的行程?我的步調極快，每天排的行程是一般人的兩倍以上。
2. 假如我有一腳不能走了，我要怎樣每天仍然以走一萬步的方式達到我的運動量需求?

    另外一個恐怖的威脅是，去年9月，某日我在青創會上午授課結束後，當天下午竟然在沒有任何感冒症狀下，開始完全沒有聲音且講不出話來，當天我只能用氣音講話，當晚我去看醫生時，醫生表示我這個失聲症狀要5天才會完全好，我當下聽到快昏了，因為在48小時後，我已排好金融研訓院的課程，而且在未來5天，我排了好多組客戶開會和諮詢，我聽到要”5天”才會完全將聲帶無聲的症狀治好，我聽了幾乎要昏倒。

    在失聲後第二天早上，我拖著極微弱的氣音打電話給金融研訓院的課程承辦人員，告知她我的課程要延期一周，課程承辦人員聽到我的致電，剛開始還真的認不出我的聲音，後來她聽到我發生了這個”意外”之後，課程只能延期一周，幸運的是，這課程延期一周之後，報名人數多出許多，我算是沒有對不起金融研訓院了。我的聲帶無聲的症狀持續了36小時才恢復，在這中間有和我講話的朋友們，除了叫我好好保重之外，有的人也覺得哭笑不得。但我在事後有反思，假如我的聲帶長期變成是無聲的，那不就等於宣布我的事務所要倒閉了嗎?

由以上的兩個例子可以知道，創業者的人身安全和身體健康極為重要，我在創業後幾乎每天都在工作，剛開始不注重飲食平衡，結果在兩年前發現開始有初期糖尿病症狀，這時候我只能做到

1. 做好飲食控制，每天量血糖多次，定期回診，醫生說甚麼，我就做什麼，一個口令，一個動作。
2. 每天走路一萬步
3. 開始多吃蔬菜水果
4. 盡量每天睡覺7小時

再次強調，創業者的人身安全和身體健康極為重要，這是我的創業心得。